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Le Bodyclock Active 250 de Lumie est un réveil matin qui vous réveille naturellement. La lumière signale à votre corps qu’il doit réduire la production d’hormones du sommeil (par exemple la mélatonine) et augmenter celles qui vous aident à vous lever et à vous activer (par exemple le cortisol). Les lumières de réveil contribuent à maintenir votre cycle de sommeil sur la bonne voie, ce qui stimule l’humeur, l’énergie et les niveaux de productivité tout au long de la journée.
Le Lumie Bodyclock Active 250 est distribué en partenariat avec Northern Lights.
Si vous n’êtes pas matinal, le Bodyclock est tout simplement une façon beaucoup plus agréable de vous réveiller. Ce réveil naturel aide à réguler votre cycle veille-sommeil et il a même été démontré qu’il stimulait l’humeur, l’énergie et les niveaux de productivité. Il s’agit d’une solution efficace pour lutter contre les blues hivernaux et d’un complément utile à la lumière thérapeutique Northern Lights pour traiter le TAS.
TIPS
Use the light regularly at about the same time each day. Also try to spend time outdoors during sunny periods. Eat sensibly, exercise and try to keep regular sleep-wake hours.
Our bright light products attempt to replicate outdoor light.
To get light therapy your eyes must fall in the 10,000 Lux area.
Recommended by the world’s leading clinicians and publications.
