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Le Bodyclock Active 250 de Lumie est un réveil matin qui vous réveille naturellement. La lumière signale à votre corps qu’il doit réduire la production d’hormones du sommeil (par exemple la mélatonine) et augmenter celles qui vous aident à vous lever et à vous activer (par exemple le cortisol). Les lumières de réveil contribuent à maintenir votre cycle de sommeil sur la bonne voie, ce qui stimule l’humeur, l’énergie et les niveaux de productivité tout au long de la journée.
Le Lumie Bodyclock Active 250 est distribué en partenariat avec Northern Lights.
Utilisez la lumière régulièrement, à peu près à la même heure chaque jour. Essayez également de passer du temps à l'extérieur pendant les périodes ensoleillées. Mangez raisonnablement, faites de l'exercice et essayez de maintenir des heures de sommeil et d'éveil régulières.
Nos produits de lumière vive visent à reproduire la lumière extérieure.
Pour bénéficier de la luminothérapie, vos yeux doivent se situer dans la zone des 10 000 Lux.
